Stefania Abbonizio
Sono un’appassionata di sport che pratico con costanza e entusiasmo dall’età di 18 anni.
Il Pilates è stata una sorpresa ma soprattutto una scoperta
Io lo chiamo “LA COSCIENZA DEL CORPO”
Il pilates è un metodo di allenamento per mente e corpo. Ideato da Joseph Pilates che ti permette di arrivare alla massima espressione del benessere psicofisico, ed è quello che stavo cercando maggiore controllo dei muscoli, riequilibrando il mio corpo ho anche riequilibrato la mia mente.
Se non ti senti come vuoi sentirti nel tuo corpo, e molto probabile che questa sensazione si veda all’esterno creando insicurezza.
Da insegnante di Pilates metodo di allenamento fisico e mentale chiamato contrology ho scoperto che fare esercizio fisico è soprattutto un piacere che diamo alla nostra persona e non un incentivo di stress.
Da qui un metodo di lavoro basato su un principio fondamentale:
Ogni corpo può iniziare da dove si trova, imparare a muoversi creando energia, dando maggior flessibilità, dando loro forza di conquistare ciò che vogliamo nella vita
La mente e il corpo possono influire l’uno contro l’altro diamo sostegno al nostro corpo e lui sosterrà la nostra mente